Les Ateliers Cuisine

Bio & Végétale


Ateliers Cuisine Naturopathie Aude Carcassonne Castelnaudary Limoux

Les Ateliers de Cuisine Bio' et Végétale

à Villeneuve-Lès-Montréal (entre Carcassonne, Castelnaudary, Limoux) sont pensés pour mêler

Santé, Originalité, Simplicité, Gourmandise et Convivialité.

 

Au cours de ces Ateliers, vous allez

- apprendre à cuisiner des repas simples, sans protéines animales, parfois sans gluten, sans produits industriels, etc.

- retrouver le plaisir de nourrir votre corps pour une santé et un bien-être optimal

- découvrir les ingrédients clés de la Cuisine Bio' et Végétale

- (ré)apprendre les fruits et légumes de saison, les légumineuses, les céréales, etc.

- rencontrer des personnes qui partagent votre enthousiasme pour une alimentation saine, vivante, éthique et gourmande.

 

 

Les ingrédients utilisés en Cuisine Bio' & Végétale

 

- laits végétaux (soja, avoine, riz, etc.)

- purées d'oléagineux (amandes, noisettes, etc.)

- agar-agar

- sucres complets, rapadura, sirop d'agave, sucre de coco, etc.

- fruits secs (dattes, figues, etc.)

- graines germées

- algues

- flocons de céréales (avoine, quinoa, millet, etc.)

- légumineuses

- tofu, tempeh, seitan, etc.

- et bien d'autres !



Exemples de thèmes abordés au cours de l'année

- Initiation à la Cuisine Bio' & Végétale : pour les débutants végétariens et non-végétariens...

- Petit-déjeuner Santé : comment créer des petit-déjeuners sains, nutritifs et adaptés aux envies de chacun...

- Brunch Végétal : pâtés végétaux, tartinades, tapenades, ...

- Repas Traditionnel Français version végétale : comment remplacer la viande dans nos plats traditionnels et gastronomiques...

- Gâteau gourmand : comment se faire plaisir sans produits laitiers, sans oeufs, et même parfois sans cuisson...

- Sans-gluten : redécouvrer une cuisine facile et abordable pour tous sans gluten...

 

* si vous souhaitez organiser un thème spécifique entre ami(e)s, n'hésitez pas à me contacter ici.

&

Déroulement de l'Atelier

Pour 4 personnes max., d'une durée de 3-4h environ (cours pratique + dégustation repas)

 

- Choisissez une date et un thème 

- Enfilez un tablier et remontez vos manches

- Cuisinons dans la bonne humeur

- Dégustons nos préparations, ensemble, et en papotant !

- Prévoyez un contenant alimentaire si vous souhaitez ramener de bonnes choses à la maison.

 

Je répondrais à toutes vos questions sur la cuisine saine, selon les concepts Naturopathiques.

Et vous repartirez avec de nouvelles idées à partager chez vous, en famille ! 

&

Lieu de l'Atelier

A seulement 15 minutes de Carcassonne, Castelnaudary, Limoux, l'Atelier de Cuisine Bio' & Végétale se situe à Villeneuve-Lès-Montréal.


Réservation

Pour réserver,

- merci de me contacter par email ou par téléphone,

- envoyer par courrier postal un chèque d'arrhes de 25€, encaissé après l'atelier. 

 

Pour les bons-cadeaux ou pour des réservations de date en groupe, la totalité du montant est demandée.

 

* à noter : même sous l'annulation de votre participation, le chèque d'arrhes sera encaissé à l'issu de l'atelier, résultant des achats et préparatifs liés à votre inscription.

Tarifs

Tarif par personne : 50€

Pour un atelier d'environ 4h de cours pratique incluant le repas

 

Chèque d'arrhes de 25€ à envoyer le jour de l'inscription

et 25€ payable le jour de l'atelier.

Pour les bons-cadeaux ou pour des réservations de date en groupe, la totalité du montant est demandée.

 

* annulation possible d'un atelier si le nombre de participants est insuffisant. Le chèque d'arrhes vous sera, par conséquent, renvoyé. Merci pour votre compréhension.


Prochain Atelier

Le Prochain Atelier se réalise sur-demande, avec 3 participants.

 

Venez en famille ou entre amis,

Offrez un bon-cadeau pour les fêtes,

Ou inscrivez-vous sur la liste d'attente.

 

Dès qu'un groupe de 3 participants est formé,

un thème et une date vous seront proposés

pour un Atelier-Dégustation de Cuisine Bio' & Végétale !

A propos

NaturAude

- Marjorie Garcia -

est diplômée EuroNature, certifiée FENAHMAN et membre de l'OMNES pour la Naturopathie

est formée par l'Institut Européen de Kinésiologie, en accord avec la FFK pour la Kinésiologie

Ecole Naturopathie EURONATURE
FEDERATION FRANCAISE DE NATUROPATHIE
ORGANISATION DE LA MEDECINE NATURELLE ET DE L'EDUCATION SANITAIRE OMNES

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Kinesiologue - Naturopathe - Reflexologue - Ateliers Cuisine

 

Bram, Carcassonne, Castelnaudary, Limoux, France