Les Ateliers Cuisine

Bio & Végétale


Ateliers Cuisine Naturopathie Aude Carcassonne Castelnaudary Limoux

Les Ateliers de Cuisine Bio' et Végétale

à Villeneuve-Lès-Montréal (entre Carcassonne, Castelnaudary, Limoux) sont pensés pour mêler

Santé, Originalité, Simplicité, Gourmandise et Convivialité.

 

Au cours de ces Ateliers, vous allez

- apprendre à cuisiner des repas simples, sans protéines animales, parfois sans gluten, sans produits industriels, etc.

- retrouver le plaisir de nourrir votre corps pour une santé et un bien-être optimal

- découvrir les ingrédients clés de la Cuisine Bio' et Végétale

- (ré)apprendre les fruits et légumes de saison, les légumineuses, les céréales, etc.

- rencontrer des personnes qui partagent votre enthousiasme pour une alimentation saine, vivante, éthique et gourmande.

Atelier Cuisine Bio au cabinet NaturAude

 

 

 

 

 

 

 

Les ingrédients utilisés en Cuisine Bio' & Végétale

 

- laits végétaux (soja, avoine, riz, etc.)

- purées d'oléagineux (amandes, noisettes, etc.)

- agar-agar

- sucres complets, rapadura, sirop d'agave, sucre de coco, etc.

- fruits secs (dattes, figues, etc.)

- graines germées

- algues

- flocons de céréales (avoine, quinoa, millet, etc.)

- légumineuses

- tofu, tempeh, seitan, etc.

- et bien d'autres !



Exemples de thèmes abordés au cours de l'année

- Initiation à la Cuisine Bio' & Végétale : pour les débutants végétariens et non-végétariens...

- Petit-déjeuner Santé : comment créer des petit-déjeuners sains, nutritifs et adaptés aux envies de chacun...

- Brunch Végétal : pâtés végétaux, tartinades, tapenades, ...

- Repas Traditionnel Français version végétale : comment remplacer la viande dans nos plats traditionnels et gastronomiques...

- Gâteau gourmand : comment se faire plaisir sans produits laitiers, sans oeufs, et même parfois sans cuisson...

- Sans-gluten : redécouvrer une cuisine facile et abordable pour tous sans gluten...

 

* si vous souhaitez organiser un thème spécifique entre ami(e)s, n'hésitez pas à me contacter ici.

&

Déroulement de l'Atelier

Pour 4 personnes max., d'une durée de 3-4h environ (cours pratique + dégustation repas)

 

- Choisissez une date et un thème 

- Enfilez un tablier et remontez vos manches

- Cuisinons dans la bonne humeur

- Dégustons nos préparations, ensemble, et en papotant !

- Prévoyez un contenant alimentaire si vous souhaitez ramener de bonnes choses à la maison.

 

Je répondrais à toutes vos questions sur la cuisine saine, selon les concepts Naturopathiques.

Et vous repartirez avec de nouvelles idées à partager chez vous, en famille ! 

&

Lieu de l'Atelier

44 Chemin de la Force

11290 Villeneuve-Lès-Montréal

 

Villeneuve-Lès-Montréal se situe entre

Carcassonne, Castelnaudary, Limoux,

proche de Fanjeaux, Bram, Montréal (Aude 11)

 Le cabinet se trouve au centre du village.


Réservation

Pour réserver,

- merci de me contacter par email ou par téléphone,

- envoyer par courrier postal un chèque d'arrhes de 25€, encaissé après l'atelier. 

 

Pour les bons-cadeaux ou pour des réservations de date en groupe, la totalité du montant est demandée.

 

* à noter : même sous l'annulation de votre participation, le chèque d'arrhes sera encaissé à l'issu de l'atelier, résultant des achats et préparatifs liés à votre inscription.

Tarifs

Tarif par personne : 50€

Pour un atelier d'environ 4h de cours pratique incluant le repas

 

Chèque d'arrhes de 25€ à envoyer le jour de l'inscription

et 25€ payable le jour de l'atelier.

Pour les bons-cadeaux ou pour des réservations de date en groupe, la totalité du montant est demandée.

 

* annulation possible d'un atelier si le nombre de participants est insuffisant. Le chèque d'arrhes vous sera, par conséquent, renvoyé. Merci pour votre compréhension.


Prochain Atelier

Atelier 100% VEGAN, 100% BIO & 100% SANS-GLUTEN


NaturAude - MARJORIE GARCIA - naturo kinesio reflexo carcassonne castelnaudary limoux montreal bram fanjeaux belveze du razes
Ecole Naturopathie EURONATURE
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ORGANISATION DE LA MEDECINE NATURELLE ET DE L'EDUCATION SANITAIRE OMNES


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